Badan Lemas dan lesu Saat Bangun Pagi? Ini Penyebabnya…

Badan Lemas dan lesu Saat Bangun Pagi? Ini Penyebabnya…

Berita Terbaru Badan lemas dan lesu ketika bangun pagi hari merupakan hal yang paling sering dialami oleh sebagian banyak orang. Walaupun hal ini terkesan sepele, akan tetapi pastinya sangat tidak nyaman. Nah, buat Anda nih yang seringkali mengalami hal tersebut, pastikan Anda tahu beberapa penyebabnya, supaya ketika pagi hari Anda bisa lebih fresh dan bugar.

Perlu Anda tahu bahwasannya lemas dan juga lesu di pagi hari ini merupakan masalah sehari-hari yang mungkin saja tidak Anda tahu apa penyebabnya, bila hal ini tidak segera diatasi maka bisa membuat produktifitas seseorang jadi semakin menurun. Sebetulnya ada cara paling mudah untuk mengatasinya, yakni dengan mencari penyebabnya. Kira-kira apa saja sih penyebabnya? Berikut adalah ulasan selengkapnya.

Badan Lemas dan lesu Saat Bangun Pagi? Ini Penyebabnya…

Penyebab badan lemas dan lesu saat bangun pagi

1.Posisi tidur yang salah
Apabila Anda memang sering sakit dan juga pegal-pegal dibagian punggung maupun pinggul, kemungkinan Anda menerapkan posisi tidur yang tidak tepat. Dikatakan posisi tidur yang tidak tepat ini apabila Anda selalu miring ke sisi yang sama selama semalaman. Dan tanpa disadari, tidur dengan posis menyamping yang terlalu lama ini bisa menjadikan pinggul melengkung. Namun, jika Anda sudah terbiasa untuk tidur dalam posisi ini, ada baiknya Anda taruh bantal guling diantara kaki, hal tersebut untuk menjaga postur pinggul tetap benar.

2.Bermain gadge sebelum tidur
Siapa coba yang sering melakukan hal ini? Tahukah Anda hal tersebut justru bisa menjadikan tubuh Anda tidak segar saat bangun di pagi hari. Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Universitas Harvard, orang yang membaca dengan memakai gadget atau pun iPad ini jauh lebih sulit untuk bangun tidur dengan tubuh yang fresh atau segar, bila dibandingkan orang yang membaca buku cetakan sebelum tidur.

3.Bantal yang kurang menopang
Penyebab lain dari badan yang terasa lemas dan juga lesu saat bangun di pagi hari adalah dikarenakan bantal yang Anda gunakan kurang memadai serta tidak menopang badan dengan baik. Setiap ornag tentunya ingin tidur dengan bantal yang empuk, akan tetapi tahukah Anda bahwasannya bantal yang terlalu empuk ini malah tidak memberikan kenyamanan dan juga berpotensi sebabkan sakit leher lho!

Demikianlah tadi beberapa penyebab badan lemas dan lesu saat bangun pagi yang bisa kami informasikan. Semoga saja bisa bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *