Berhenti Fitness Dan Tubuh Kembali Gemuk? Ini Alasannya

Berhenti Fitness Dan Tubuh Kembali Gemuk? Ini Alasannya

Berita Terbaru Mungkin anda pernah mendengar pernyataan kalau ingin kurus dan tidak kembali gemuk jangan melakukan fitness karena kalau anda fitness maka anda akan kembali gemuk setelah berhenti fitness. Mungkin pernyataan tersebut sudah pernah anda dengar?

Dan memang pernyataan tersebut benar adanya bahwa fitness memang ampuh menurunkan berat badan akan tetapi efektif juga membuat badan lebih gemuk jika berhenti fitness. Lantas, apa yang menjadi alasan hal ini terjadi? Kami akan ungkapkan alasan mengapa berhenti fitness membuat tubuh kembali gemuk khusus untuk anda. Yuk simak informasi lengkapnya disini!

Berhenti Fitness Dan Tubuh Kembali Gemuk? Ini Alasannya

Alasan Berhenti Fitness Membuat Tubuh Kembali Gemuk
Bagi anda yang sebelumnya sudah sering melakukan fitness dan kemudian berhenti, jangan kesal jika tubuh anda kembali gemuk. Ini beberapa alasan mengapa berhenti fitness efektif membuat badan kembali gemuk, diantaranya :

1.Pembentukan Lemak Tubuh
Lemak tersusun dari sel – sel yang kemudian menyebar di seluruh bagian tubuh. Lemak ini hanya bisa melakukan tiga hal selama hidupnya diantaranya lemak yang tumbuh, menyusut dan lemak tetap. Lantas, bagaimana prosesnya?

Jika anda mengonsumsi kalori lebih banyak dari yang dikeluarkan tubuh maka nantinya jumlah lemak tubuh akan bertambah dan semakin banyak sehingga lemak akan tumbuh. Sementara jika kalori dibakar dengan olahraga maka sel lemak bisa mengalami penyusutan dan jika anda menjaga pola konsumsi anda maka kalori yang masuk sama dengan kalori yang keluar dan akhirnya sel lemak akan tetap.

2.Pembentukan Otot Tidak Terkontrol
Selain dikarenakan lemak, alasan lainnya mengapa mereka yang gemuk kemudian fitness dan berhenti akan kembali gemuk karena otot yang terbentuk tidak terkontrol. Jika sudah demikian, anda akan kesulitan membentuk badan pada akhirnya. Karena itu jika anda tidak ingin gemuk jangan fitness kemudian berhenti. Ketika anda berhenti fitness atau melakukan olahraga lainnya maka kepadatan, efisiensi dan ketangkasan otot akan menurun. Dan jika sudah begini, hasilnya metabolisme tubuh akan juga melambat

Karena itu upayakan anda fitness dengan teratur jika tidak ingin mendapatkan tubuh yang gemuk karena berhenti fitness. Semoga informasi yang kami berikan kali ini mengenai Alasan Berhenti Fitness Membuat Tubuh Kembali Gemuk bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *